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ケトン体の本どっか行きましたw それより気になるお話が…😮 脂肪を減らすには食べない時間を長くするしか方法がないって本です(YouTubeで見たんで題名は忘れました) 最初は一食抜いてみる所から始めるみたいです。シンプル続きを読む “ファスティング開始”